风筒这样用,竟能暖宫补血,手脚再也不冰凉了,养出女人好气色!

文 / 江苏莫愁杂志社
2017-10-23 14:25
风筒这样用,竟能暖宫补血,手脚再也不冰凉了,养出女人好气色!

养生没必要天天吃补药

这几个生活中的常用小物件

就是不可多得的保健法宝

学会这么用,身体超健康~!

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神 器 一 : 梳 子

一把牛角梳,其实就是一直陪伴在你身边的保健神器~

好的梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐,还是非常好的刮痧板、按摩器,能够帮你按摩养生、预防疾病~

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/ 缓 解 疲 劳、头 痛 /

梳头不仅可以让头发变整齐,还能够缓解疲劳、头风头痛。头部汇集了全身大部分的经络,而且头皮比较薄,经络比较浅,最容易按摩到。用梳子梳理头发,能疏通经络、活血化瘀。用脑过度的时候,只要梳头几分钟,就能感觉轻松舒适、缓解疲倦啦~

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方法:以额前正中开始以均匀的力量向头顶、颈部、枕部顺序梳理,然后再梳理两侧,每次梳理100下左右。没有梳子,也可以用手掌揉搓~

/ 防 治 感 冒 /

感冒初期感觉脖子和背部有一些酸紧疼痛的感觉。颈部后面有个大椎穴,是阳气最盛的地方,经常梳理这个地方能够祛风散寒、清热解表,大大缓解初期感冒。

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方法:用梳子沿着颈部后侧发根处向下梳理,每次5-10分钟,梳理到颈部后面感到发热为宜。

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/ 防 治 乳 腺 增 生 /

乳房附近也有很多经络穴位,梳一下双乳,有散出淤血、防止乳腺增生和结节的作用,还能够化解胸闷气短、缓解胸部不适。

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方法:在胸部涂抹少许乳液后,将梳子与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓刷向中心,力度要柔和,一感觉舒适为宜,每次5-10分钟左右。如果感觉到有结节肿块,可以用梳子背部进行按揉。

/ 调 理 脾 胃 /

梳子还有调理脾胃的作用,经常用梳子梳一下腹部,能够缓解腹部的积食和不适,起到强身体、健脾胃的效果。

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方法:用梳子围绕着肚脐转圈梳一下,可以促进胃肠蠕动,缓解腹泻。

神 器 二 : 吹 风 机

吹风机不仅可以吹头发,还有很强的清洁用途。但你万万想不到,其实吹风机的热原理,还有很强的养生作用,是身边平易近人的养生法宝~赶快来了解下~

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/ 缓 解 落 枕、脖 子 疼 /

中医讲“寒者热之”,受寒的地方,用电吹风来吹一吹,就能有效缓解疼痛。如果你落枕了,或者长期使用电脑导致的颈椎痛等问题,可以用电吹风吹一下颈部,吹10分钟左右就可以见到效果。这是读者推荐的方法,非常有效~

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如果是整个背都感觉疼痛,还可以尝试用吹风机吹一下整个颈椎。

/ 缓 解 痛 经 /

将一片生姜放在肚脐上,然后用电吹风吹一吹肚脐,有很强的温中散寒的作用,能够大大缓解痛经带来的痛苦~女孩子们要记住~

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/ 缓 解 打 嗝 /

打嗝怎么也止不住,可以用吹风机吹一下胃部,打嗝一会儿就不打啦~

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/ 鼻 窦 炎、流 鼻 水 /

春秋季到了,鼻炎又该犯了。每天起床之后就不断地流鼻水、打喷嚏,怎么也止不住。这时候可以把吹风机调到热风,对着鼻孔轻轻的吹一会儿,长此以往,能够大大缓解鼻炎哟~

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/ 感 冒 /

环境达到39度的时候,流感病毒就会被抑制~感冒的时候,在距离鼻子约10公分的时候,从下而上吹鼻尖和鼻孔8分钟,就能够缓解鼻塞、感冒的症状。

/ 腹 胀 /

对于因为受凉而产生的腹胀腹泻,可以用电吹风吹肚脐几分钟,马上就能感觉到腹内舒畅,有气体排出,很快就好啦~

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/ 肌 肉 酸 痛 /

受凉或者运动过多导致的肌肉酸痛,可以沿着疼痛部位,用吹风机吹热风,吹到局部发热为止,每天1-2次,症状就能很快减轻~

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神 奇 三 : 牙 刷

牙刷用久了,就会残留很多细菌,不适合再口腔中使用了。但废旧牙刷就只能扔掉吗?

当然不是这样~废旧牙刷除了继续用来清洁,还有保健的作用~

可以这样在手上、身上刷一刷,都非常有疗效~

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/ 牙 刷 治 便 秘 /

便秘是很多人在生活中都有的一个小毛病,可能一着急、一上火、一吃辣,就又犯了,实在有些烦人。牙刷都是用来漱口的、刷牙的,可跟便秘并不怎么搭界。牙刷怎么能治好便秘呢?那还得学学这样的方法~

用牙刷按摩虎口上段,食指外侧的二间穴,可以清肠胃,帮助排便和消化。要由内向外扫,从根部向指尖。每天刷一次,刷到虎口发热,就对胃肠有一定的刺激作用了,不花一分钱就能治便秘~

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/ 治 疗 脾 胃 虚 弱 /

除了便秘,很多人吃东西吃多了就有习惯性腹泻的问题,脾胃比较虚弱,一吃东西吃生冷了,就容易拉肚子。这是脾胃虚弱的毛病,同样也能用牙刷来养生~

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一样是扫二间穴,不过啊要从指尖向虎口内侧,由外向内扫除,就有补胃肠的作用,特别管用~

/ 治 疗 灰 指 甲 /

废旧的牙刷千万别扔了,还能治疗灰指甲,是不是很令人惊讶?

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将废旧的牙刷转圈来刷有灰指甲的指甲,刷到发热发烫为止,长期坚持,就能够彻底根除灰指甲~

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