您的皮肤健康吗？看看您就知道了
皮肤是我们与外界接触最密切的器官，与眼睛、牙齿一样，遵循着新陈代谢的规律，容易受到外界物理性和化学性因素的影响，随着岁月的流失，皮肤也逐渐的衰老。
皮肤老化分为：自然老化——生理功能的退行性改变。
光老化——自然老化+太阳的照射。
肉眼可见变化：皮肤萎缩 皮肤变薄 皮肤干燥粗糙 皱纹增多
皮肤弹性差 皮肤色素沉着皮肤明显变黑 老年斑。
肉眼看不见的：
一、代谢减慢：
老年皮肤细胞层数减少，代谢速率降低，损伤后恢复过程延迟，导致创伤愈合减慢。
老年人皮肤在较小的外力作用下就容易发生损害，而且不宜愈合。
二、皮肤保湿能力降低
随着年龄的增长，皮肤含水量逐渐下降，造成皮肤表面粗糙，干燥没有光泽，可伴有糠秕状脱屑。
三、皮脂和汗液分泌减少
皮脂腺汗腺随着年龄增长逐渐萎缩。
四、皮肤屏障功能损害
虽然老年人皮肤的角质层表面上看来还是完整的，但其屏障功能已受到损害。
一、老年人皮肤萎缩变薄、弹力降低、对机械物理损害抵抗力降低，容易造成皮肤破损，使寄生在皮肤上的细菌、病毒侵入人体，引起感染，所以若发现皮肤破损，要及时消毒、清洁和正确的治疗。
二、如是瘙痒性皮肤病者，要对疾病有充分的认识，注意皮肤的护理，控制搔抓，剪短指甲，避免损坏皮肤，合理用药，及时治疗皮肤病。
三、系统性疾病也可以表现在皮肤上。
四、充分的睡眠、身体的锻炼，不断增强体质，保持精神愉快，避免过度劳累或忧虑发怒，都是保护皮肤健康的重要环节。
五、老年人还可以进行皮肤按摩，促进血液循环，有益于增进身体及皮肤健康。按摩可根据皮肤血管走形进行自我按摩，可防止皮肤弹性降低及皱纹增多。
保持皮肤的清洁：健康的皮肤呈弱酸性，它可以抑制皮肤表面的各种细菌、真菌及其他微生物的生长，防止细菌侵入人体，但实际上皮肤表面经常存在着很多污物、皮脂、皮肤碎屑。如果不经常清除皮肤上的这些污物、皮脂、皮肤碎屑，细菌就会繁殖，发生各种皮肤病。
老年人洗澡应注意些什么？我们通过洗澡可以清除皮肤表面的皮脂、汗液、皮肤碎屑、灰尘和细菌等，使皮肤保持清洁和健康，一般一周一次也因人而异。一般体质好，活动多者，可适当增加洗澡频率；对身体虚弱，活动少者且长期卧床休息着应减少洗澡频率；对活动不便的老年人洗澡应有所侧重，如对腋下、会阴部、肛门周围应重点清洗。
洗澡最适当的温度为35℃-40℃，水温太热会导致表皮皮脂膜和水分的丢失，造成皮肤粗糙和起皱纹。
老年人使用皮肤清洁用品，应更加注重于温和性，有效的清除皮肤的污物，但有不能损害我们的皮肤。
此外洗澡后使用护肤品，可避免皮肤干燥和刺激，不仅可以改善皮肤干燥，而且有助于保持皮肤的湿润度。
皮肤护理产品的作用不只是使皮肤娇嫩美白，更具有保持皮肤健美的功效。但目前化妆品的种类繁多，如何科学的选择和使用化妆品非常重要。
众所周知，最常见的老年皮肤干燥的主要原因是角质细胞水分丧失，保湿能力降低，导致皮肤变干。在选用皮肤护理产品前，首先要认识自己的皮肤。
通常老年人皮肤的含水量较少，皮肤干燥，为干性皮肤或中性皮肤。老年皮肤的油脂分泌量减少，大多属于非油性皮肤。日常生活中需要选用润肤剂和保湿剂来滋润皮肤，保护屏障。
我们在市面上可以买到的具有保湿活性的化妆品有两类：
保湿剂——可从潮湿空气中吸收水分使皮肤保持湿润。甘油
润肤剂——通过在皮肤表面形成一层油膜，减少或阻止水分从皮肤表明蒸发。如凡士林、矿物油。
老年人常见的皮肤病有哪些？一、皮肤瘙痒症
多见于60岁以上的老年人，特点是皮肤仅有瘙痒而无原发性皮肤损害。
据统计，老年性皮肤瘙痒症是老年人最常见的瘙痒性皮肤病。高达40.7%的老年人发病。
发病的主要原因是什么?
皮肤逐渐衰老出现皮肤干燥、皱纹、弹性降低、退行性萎缩，老年人对周围环境的适应能力降低，易受温度、细菌以及不良物理和化学性刺激的影响而引起或加重皮肤瘙痒。
治疗：体检——顽固性老年瘙痒症建议全面的体检查看有无合并有肝肾方面的疾病。
生活护理——避免引起或加重瘙痒的各种因素。
保持良好的心情，避免焦虑、抑郁。
关于用药：扑尔敏片、多赛平、酮替芬片，不良反应：瞌睡。
左西替利嗪、氯雷他定，优点：止痒效果更好，嗜睡作用较轻，适合经常开车，或者从事精细工作的人群。
二、湿疹
临床表现：瘙痒+皮疹 特点：对称+易复发
如何预防：
1.避免外界各种刺激（如搔抓、热水烫洗、肥皂擦洗）
2.避免食用易过敏的食物（海鲜、咖啡、辣椒、酒等）
治疗：口服止痒药物：扑尔敏片 西替利嗪片、氯雷他定片。
外用药物：皮炎平、莫米松软膏，对于顽固的湿疹也可将上述药物外用后薄膜封包，每晚一次。
三、老年斑
特点：头面部较多，其他部位也可出现，呈褐色。
治疗：液氮冷冻 激光治疗
四、带状疱疹
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起，该病毒只损伤神经和皮肤，儿童感染后可以发生水痘或长期潜伏于脊髓神经后根内。当精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等引起机体免疫功能减退时，容易诱发本病。
老年带状疱疹的特点:春秋季节高发，多因感冒、劳累诱发，因此老年人应在寒暖交替时适时增减衣服，避免受寒引起感冒，避免劳累。
发病部位依次为胸背部、头面部、腰部、四肢。
后遗神经痛多见，约有一半老年患者在发疹部位疼痛明显，甚至剧烈难忍。但是，老年患者约半数以上都有心脑血管的疾病，常有各种疼痛，带状疱疹仅有疼痛时，往往不被重视，等出现皮疹时才来医院就诊，延误了最佳的治疗时机。早发现、早治疗可以有效地降低后遗神经痛的疼痛程度和疼痛持续时间。
如何用药：一、抗病毒治疗：
最好是在发病3天内及时治疗，输液——阿昔洛韦注射液 口服——伐西洛韦片、阿昔洛韦片
二、提高免疫力:打针——卡介菌注射液 口服——复方甘草酸甘胶囊
三、止痛：疼痛明显者可用止痛药。比如：曲马多片
四、营养神经：打针——维生素B12注射液 口服——维生素B12片
五、糖皮质激素
早期使用泼尼松、地塞米松可减轻后遗神经痛。
六、中医药治疗
扎针、拔罐对于治疗后遗神经痛效果显著。
五、神经性皮炎
局限性神经性皮炎、播散性神经性皮炎：对称泛发于躯干、四肢、颈、上眼睑及头皮、耳后等。
原因：精神紧张、焦虑、抑郁，反复局部刺激（摩擦、日晒、多汗），饮酒或进食辛辣等。
如何治疗：
1.解除紧张情绪，避免搔抓、饮酒、浓茶和辛辣食物。
2.口服药物
皮肤瘙痒剧烈者，给予止痒药。
精神紧张失眠者，给予安定。
3.外用药物
莫米松、地奈德软膏、皮炎平外用或封包。
六、手足癣
足癣俗称“脚气”，甲癣俗称“灰指甲”，足癣和甲癣可相互传染、相继发病，其中以足癣发病率较高，夏季男性成人患病率达50%。
原因：真菌感染，双足经常穿着鞋袜，局部温度高、湿度大、为真菌的生长创造了条件。
足癣分为：水疱型和擦烂型
足癣的治疗：
外用药物：达克宁软膏或特比奈芬软膏。
口服药物：特比奈芬片，适用于较重的足癣。
甲癣的治疗：
口服特比奈芬片 每日250mg 连服3-4个月
如何预防：
不要与他人公用拖鞋、洗脚盆。
要经常保持足部干燥。