老中医教你保护好湿气进入人体的5个穴位。6个方法祛湿。

文 / 梁文景健康
2017-06-30 18:06

身体的穴位有很多,湿气进入我们身体的穴位只有5个!

1.头部的命门穴:

2.肩颈部的大椎穴

3.前胸的的檀中穴

4.肚脐部位的神阙穴

5.脚底的涌泉穴

这5个穴位是关键。

进入身体的湿气,有外在因素,和内在因素。

外在因素是环境,例如,在湿气太重的空间,潮湿的空间。吹空调,头发没有干就睡觉,熬夜。。。等等

内在因素。喝酒,抽烟吃的太油腻,没有运动过,没出汗排湿气。

什么是湿气?

湿气不是水或者是汽水一样的物质,而是像鼻涕一样的,特别是在关节处,黏黏的,就会是风湿!而湿气五级是会生肿瘤的。正常的水分变成寒气湿气。所谓湿性重浊,寒性凝聚,导致气滞血于。人体就不舒服了,中医又说万恶源于湿的说法。

有的人体在刚刚开始的时候,只是稍微的有点不是很舒服。后来就是越来越严重了。这个是什么原因呢?我告诉你这就是湿气的一个等级。残留在身体的湿气越来越多了。也就是从湿气

一级升到二级,到三级到四级了到五级了。下面一图告诉你湿气五级是什么?

一级寒湿:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹 →(灸7次以上效果明显)

艾灸取穴:风池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二级寒湿:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困 →(艾灸30次以上效果明显)

艾灸取穴:脾俞、中脘、足三里、阴陵泉、三阴交。

三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿

症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛 →(艾灸40次以上效果明显)

艾灸取穴:肩周炎:肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、压痛点、天宗穴;颈椎病:颈四椎旁、大椎、肩中俞、中渚;老寒腿:血海、阳陵泉、悬钟、压痛点。

四级寒湿:在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年→(艾灸60天以上有改善)

艾灸取穴:关元、子宫、归来、三阴交、气海等。

五级寒湿:在身上(肿瘤)

症状:肿瘤,切了又长,长了又切的

当体內"寒湿气"时间长了,就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。

然后就会发生於堵,"淤"的时间长了,会怎样?

会长瘤,长"瘤"也不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌症,这是个很恐怖的事情,那就不要等了。

怎么来判断是否有湿气:

(1)早上起床从头部 :早晨起床,蒙蒙的不清爽。

(2)四肢:平时酸懒乏力。

2,中级大湿:

(1)还是从头部 :像裹了一条湿毛巾,沉沉的或蒙蒙的。

(2)四肢:上下楼或走路会觉沉重,腿如灌铅。

(3)嘴巴:粘腻不清爽。

(4)汗液:粘味重。

3,高级大湿:

(1)腹 :容易腹胀,恶心呕吐,食欲不振,长期腹泻,大便不成形。

(2)肠道:便秘,排便不爽,特费厕纸,大便粘腻粘马桶。

4,殿堂级大湿:

(1)面部:浮肿;每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。

(2)腿脚:浮肿;每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印;手脚冒汗;脚气。

(3)皮肤:皮肤瘙痒;湿疹。

(4)口舌:舌苔黄腻;睡觉流口水,说话唾沫星子漫天飞。

(5)四肢:身体常沉重酸痛,关节炎。

祛湿6个扁方。

妙用葱、姜、蒜

一,葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

2、生姜红茶

属于体质较虚寒的你,户外因梅雨季节闷湿,一进办公室内又遇到冷飕飕的空调,时常流鼻水,容易感冒,每到下午头重昏沉,特别疲倦想睡,此时不妨来杯生姜红茶,从家裡带切好的生姜片 2-3片(建议可以连生姜连皮洗淨一起泡,利水消肿功效更强喔),加入茶包泡好的红茶中,可以有效的御寒去湿气。

三,红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

注意:祛湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

四,运动

缓解体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

五,花椒泡脚

用一个包袋包50克花椒,袋口锁紧,加水煮开后放入双脚,大约20分钟后,用温水擦净。一般一个花椒袋可以反复使用,每晚睡觉前泡1次脚,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜,用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去,有利于增进足部血液循环,可起到祛病延年之效果。

6.【穴位贴敷】

穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。

据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。

如果坚持每天贴敷涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

需要了解和使用的读者可以加微信:15360323770备注:湿气