养生从养肝开始!给你们介绍一款在办公室就可以弄到的养肝茶!

文 / 你也颇富
2017-10-13 14:25

肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,很少有人会在乎它,饮酒、吸烟、减肥、通宵、大吃大喝,这些都对肝脏引起严重的损坏,因此,很多肝病,一经体检,就有很严重的问题,如肝硬化、肝癌!

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生命之本,健康之源——肝脏

每个生命都是从胚胎开始的,而胚胎生命需要仰仗母亲肝血的提供才可以生存下来。

一旦母亲肝血提供不足,将不会有健康生命的存在。可见,肝脏早在生命降临人世之前,就已经在发挥作用了。所以,肝是生命能量的源头,生命能量依靠肝血得以储存。

毛病多,又黄又丑瘦不了

中医讲,百病之源,根在肝脏。一旦肝脏代谢不证常,身体所需养分得不到及时提供,各个器官不能正常工作。

吃进去的毒物,损肝脏的药物,人体内部造成的有毒物质、废物等都需要依靠肝脏来解毒。一旦肝脏不能正常排毒,毒素就会滞留在人体内部,明明好好保养面部皮肤,也买不少名贵护肤品,但也照样变成丑八怪。

肝脏负责帮助身体调整气血水液,维持身体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也必须跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排泄出去,脸上也不会长暗疮。

我们日常吃的这些东西中热量很高,在进入身体后,经过脾胃的吸收,必须会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一些。长期下来,肝脏内部累积的脂肪越长越多,肝脏首先变“胖”了,人也患上脂肪肝。生病了的肝脏无法尽快将废物消除出去,人也会变胖。

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四类群体,急需护肝治肝

1类:厌油腻,小便发黄者必须养肝

主要是因肝脏分泌和造成胆汁的能力减弱,使得肝脏对脂肪的吸收能力减弱。

所以会呈现厌油腻的现象,肝脏排泄胆汁受阻,血液中的胆红素上升,过多的胆红素经过肾脏排泄,就会呈现小便发黄的现象。

所以,呈现这一征兆的人应当重视养肝调养。

2类:脾气烦躁易怒,情绪容易激动的人必须养肝

现在的人因为工作压力大,常常就生气易怒,情绪也长期不稳定,经常受了气,就喜欢憋着,其实这样对肝非常不好,肝脏喜疏恶郁,常常生气发怒,多因肝气淤滞不畅导致周身气血运作紊乱,其他脏腑器官受干扰,而引起的疾患发病,虽然一时也许不会处现什么症状。不过,确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定期炸弹。

所以,不要再为小事情生气,就算是大事也好,都要积极面对,放宽心态,腹部胀满的人必须及时进行养肝调养。

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3类:面色、眼白发黄,有黄疸征兆的人必须养肝

肝脏不良的人,经常表现为面色、眼白或者皮肤发黄,即所谓的黄疸征兆必须护肝治肝。

4类:四肢乏力,容易疲倦,懒惰少动者必须养肝。

这主要是因肝能力异常,碳水化合物、蛋白质、脂肪等的出现代谢障碍,引起能量造成不足,身体易劳累,体力下降,精神欠佳,肝脏损坏致使胆汁排泄困难时,血液中的胆碱酯酶减少,影响神经肌肉的正常的生理能力。

所以,当您呈现了疲倦,不想进食的征兆时,就必须及时进行养肝调养。

肝脏的“守护神”——明子纹香菜茶

其一,野生荞麦

荞麦:荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效

其二、杜仲雄花

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素

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自制明子纹香菜茶

材料:纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草

做法:

①、选取野生的纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草,将其洗干净,一定要多洗几遍,否则容易残留沙土,洗净后切段,蒸煮晾晒致半干后,烘干炒制成茶,备用;

②、将野生红玫瑰,桑叶,菊花,玫瑰茄,清洗干净,切丁,然后烘干炒制成茶,备用;

③、将以上材料按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。