谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

文 / 观雨亭
2017-10-06 21:57

洋葱是我们日常生活中常吃的蔬菜,而且还是一种养生价值超高的食物,洋葱对降三高的效果也很不错,非常适合中老年人和三高人群来吃,再搭配上芹菜一起调就是一种养生菜,当然洋葱还可以炒着吃味道也是挺好的呢。

谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

洋葱还具有预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲,帮助消化杀菌、抗感冒等作用。

但是必须要注意的洋葱千万千万不能和以下这3种食物同食。

谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

海带

洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。

谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。

谨慎:洋葱5亿人爱吃,但不能和这3种食物同食,简直就在吃毒!

洋葱和虾不能一起吃,两者同吃会形成草酸钙产生结石。

以上是做美食最易犯的错,当然还有蜂蜜也不能同食,但是一般不会和蜂蜜同食的,因为想不起来怎么可能会和它一起吃,但是以上3种就不一样了,经常出现在餐桌的食物,所以必须要禁忌。