湿气重的人,这几种坚决不能再吃了,越吃湿气越重!

文 / 原始的小食
2017-09-23 23:50

湿气重的人,这几种坚决不能再吃了,越吃湿气越重!

中医认为,“万病不离湿”,湿邪如不去除,对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”,其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。

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驻湿瓜果不吃:脾虚人士注意不可贪食寒凉瓜果,目前西瓜、香瓜、香蕉、柿子大量上市,容易造成体内湿气加重。

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肥腻食物不吃:湿气重的人脾胃消化能力降低,肥厚油腻等食物一方面不易消化,容易造成脾胃更加不堪重负,加重湿气。

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啤酒不喝:有湿气的人最忌啤酒,为什么很多人都有啤酒肚,这是因为啤酒最难消化吸收,脾喜躁恶湿,想想脾胃泡在酒中,怎么可能不导致湿气重

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薏米红豆粥 材料:薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克 做法: 1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时 2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

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现在的人日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。醋泡大蒜有去腥腻和助消化的作用,有着很好的祛湿效果。

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蒲公英具有很好的利尿作用,经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出,从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试,祛湿效果杠杠的。

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古话说:“千寒易除,一湿难去。秋季是湿气旺盛的时候,这时我们就需要祛除体内的湿毒了,无花果有清热解毒,化痰祛湿的功效。还含有丰富的营养补充我们平时所缺的。