每天喝半斤白酒,几年后身体会发生什么改变?

文 / 爆炸营养课堂
2017-09-08 21:57

酒在我国已经有相当悠久的历史了,在过去讲究自己酿酒喝,到了现在酒也几乎成了每家餐桌上必有的饮品,招待客人也是必不可少的,而相对于啤酒来说,白酒更受大家的喜爱,不仅味道会更香醇,而且还可以选择自己想要的度数。

每天喝半斤白酒,几年后身体会发生什么改变?

就在5月份,50岁的张女士,自己在家没事干,就喜欢喝白酒,这次喝了10瓶40多度的白酒,每瓶大约都有3两的样子,天呐,加起来总共喝了3斤左右的白酒啊,最后喝醉倒在了地上,家人发现,急忙送往了医院。

医生对张女士全身进行疼痛刺激,她也没有感觉,脑部也将近死亡的状态,进行抢救后,昏睡36小时的张女士终于苏醒了过来,发誓再也不喝这么多酒了。

每天喝半斤白酒,几年后身体会发生什么改变?

有人说,喝白酒真的会这么严重吗?

大家都知道,过量饮酒对我们的身体伤害不少。一方面大部分我们喝进去的酒精是由肝脏进行代谢,如果一次性喝大量的酒,无形当中就会给肝脏带来巨大的负担,从而还会诱发肝硬化,促进肝癌的发生。

另一方面,酒精除了给肝脏带来了伤害,还会引发其他的疾病,如胃部上的疾病、神经系统上的疾病、脑部上的疾病、心血管上的疾病,严重的还会增加猝死的发生。

每天喝半斤白酒,几年后身体会发生什么改变?

据相关的统计发现,中国每年都有11万左右的人群是因为酒精食用过量,引起酒精中毒,进而出现脑出血死亡,死亡率也相当的高,占3%左右,也就是说100个人当中就有3个人因酒精而死亡。

尤其是青少年、老人、有疾病基础的患者,这类人群基础代谢率差,更要注意白酒的摄入量了。最新版《中国居民膳食指南》推荐我们:根据酒精量来说。

每天喝半斤白酒,几年后身体会发生什么改变?

38%度的白酒女性每天的摄入量要控制在50毫升,男性每天的摄入量则要控制在75毫升。而对于更高度的白酒,每天女性食用白酒的量要控制在30毫升,男性则要控制在50毫升。

另外,大家在适量喝白酒之前,建议大家吃一些富含维生素B1的食物,如南瓜、西葫芦、卷心菜、西蓝花、蘑菇、芦笋等,这样不仅可以减少酒精对肝脏造成的压力,还可以帮助人体减少酒精对胃的接触,起到保护胃的作用。

作者介绍:彭鑫蕊,国家三级公共营养师。

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