超市买得到的中药,也是食品,好吃也要合适才可以!

文 / 中医养生郑芝环
2017-09-07 20:04

中医有药食同源一说,很多食品是中药,很多中药也是食品,有时没有明确的界限;

比如我们最常用的生姜、大枣、莲子等等,既是食品也是药品,日常烹饪做食品,生病治疗即是做药品。

超市买得到的中药,也是食品,好吃也要合适才可以!

如果去到超市,有些摆在货架上面的食品,也是有一定的药用价值,对症使用,对身体的某些症状能有改善作用;但如果身体不适合,食用也是会产生一定的不良影响,所以一定要注意。

以下几种常见的食品,各有宜忌,大家要注意:

超市买得到的中药,也是食品,好吃也要合适才可以!

一、姜糖

有发散风寒,温阳暖胃的作用,用点姜糖,能够改善风寒感冒的症状、对于胃胀胃痛、痛经也有一定的改善作用,但如果热气上火、咽喉疼痛的人就不能过多食用姜糖,否则的话会加重症状。

二、阿胶蜜枣

阿胶蜜枣主要成分包括大枣、阿胶、红糖等等,阿胶有补血养血、滋阴润燥的功效,红枣也有补气血、健脾胃的作用,因此比较适合于气血亏虚导致的面色苍白、头晕目眩、月经量少等症状。

但是阿胶蜜枣比较滋腻,比较难消化,因此脾胃不好的人,容易上火的人要注意尽量少食用,以免产生胃肠不适的现象。

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三、菊花茶、凉茶、板蓝根冲剂之类

大家都知道,凉茶里面主要成分包括金银花、菊花、白茅根、板蓝根等,之类的冲剂颗粒都有清热解毒去火的功效,上火、咽喉疼痛、口干舌燥、大便干结等比较合适。

但体质虚弱,脾胃虚寒的人还是要减少服用,不能长期当水喝,否则的话容易伤人阳气,损伤脾胃。

四、枸杞、核桃

众所周知,这一类的食品有补肾的功效,有强身健体、健脑、改善记忆力等作用,因此,很多人把枸杞、核桃等当成零食吃,但是这一类的食品,也比较滋腻,比较容易上火,因此要体质合适的人,才可以多食用。

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