它竟有如此大作用!每天吃几粒,腰好腿好血管好!

文 / 市南科普在线
2017-09-04 18:20

只知道糖炒栗子好吃

却不知道它还是养生高手

栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!

生食、炒食、水煮食,每天来几颗

这个秋日数你美丽又健康!

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益气补脾气色好

栗子味甘,性温能治疗肾虚,有效缓解腰腿无力的症状。

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作为富含碳水化合物的坚果,它不仅能给人体供给能量,还能促进脂肪代谢,保证机体营养均衡,还能益气健脾,让你容光焕发

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活血补肾最养人

而且,秋季养生的重点就是补肾,栗子被称为“肾之果”,秋季吃一些不仅能补肾壮腰,还能活血养颜

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大病初愈、体弱多病的朋友,尤其是刚生产后的孕妇,可以多吃些小鸡炖栗子

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不仅味道美而且还具极高药用价值,口水都流出来了!

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提高肠胃免疫力

上班族,尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本,容易造成病情反复。

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日常不妨吃些栗子,不仅美味营养,还能缓解病痛提高肠胃免疫力。

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保护心血管

栗子被称为“干果之王”,富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等,还能为高血压、心血管病人提供必需的钾,有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

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强筋健骨抗衰老

栗子中丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作,有效预防骨质疏松,延缓衰老

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若是将生栗捣成泥状,涂抹在患处,还能治疗跌打损伤,止痛止血、吸收脓毒。

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秋季一定要多吃栗子,再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦,而且越活越年轻!