身体这地方越“深”,寿命就越长!越早知越好!

文 / 孤寂Jim
2017-09-02 14:20

身体这地方越“深”,寿命就越长!越早知越好!

怎么说呢?如今的人敢说没有不追求长寿,也没有不希望自己能长生不老,但是人长生不老是不切实际的。人长命百岁还是可以做到。根据有关人士收集的信息,分析出来长寿的人往往有些与人不同的特征,你知道多少个长寿特征?

身体这地方越“深”,寿命就越长!越早知越好!

【三种特征,你有几个?】

1、双眼有神

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像小孩的眼睛总是深黑而有灵气,人要是经过岁月的洗礼,很少人能够保持自己眼睛黑而有神,其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的,有关系的是肾脏、心态、精气神罢了。像双眼炯炯有神的人,往往他(她)们的肾气足,心态好,精气神极佳,一般都是放的很开,这些人都会比较长寿。如果两眼无神,不仅是身体上可能出现了病痛,心态也可能比较不好。

2、耳垂厚

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像耳垂厚的人,他们都是比较有福气,尤其是耳垂肥厚到可以放下米粒的人,更是有显富贵之相!在长寿的老人中,厚耳垂者也居多,足以看出耳垂厚也是长寿的象征之一。耳垂厚其实是肾气足的一种表现,内脏机能好,人身体就硬朗,心情舒畅自然会长寿了!

3、人中深长

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我们说的人中”是指人体鼻子嘴唇的中间,那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位,在面相学当中,十三部位之一就有人中,其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长,那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚,就越是为好,通常这些人气血也特别足,是为长寿之命。你有吗?

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大家也看完长寿的特征了,有句话“三分靠养,七分是心态。”不知道你们有没有听过。其实,长寿就是有好的心态,对生活都是乐观的、善于交友。内心开朗。也说到三分靠养,那么关键该怎么样呢?那就是每天都得吃,怎么吃。是不是很简单。

你们听到过湿气吗?知道它被中医称为“万病之源”,它影响着我们生活,也影响健康。为何这样说呢?

【湿气-万病之源】

吃肉吃得太多,吃的食物里有 污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

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要是你体内湿气重,久而不治,那么你很危险。如果是这样的话就会严重加深一些疾病的病情,到时候再去治疗的话就会难上加难,到时候吃饭打针都难以至效,治什么病都是事倍功半,这正是很多慢性疾病的根源所在。

【此些习惯都是增加你体内的湿气】

1、爱吃凉

哈根达斯、DQ很多人的最爱,中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。

2、口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。

3、运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。

4、洗头不吹干

有些朋友喜欢早上洗头,但是不吹干就出门。晚上则洗完澡就躺床上睡觉的人,这些都是让湿气在体内湿气淤积,到了一定的时间就会表现出来!

【去除体内湿气的方法】

1、运动祛湿

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运动可以帮助身体排毒,还可以缓解生活压力,运动的同时促进身体各个机能的运作,从而提高了身体代谢效率。增加自己的体质。

2、蒸汗祛湿

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通过高温发热流汗,使体内的湿气化作汗水从皮肤排出,这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大,要注意不要着凉了,不然体内湿气没有除,反而受寒得不偿失。

3、泡脚祛湿

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在自己的泡脚水里放置艾草,有助于体内去除湿寒,因为艾草具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体念的湿寒湿气排出体外。

4、饮食清淡适量

我们的肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

身体这地方越“深”,寿命就越长!越早知越好!

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

5、祛湿粥

别以为这么热的天气就没有寒湿了,三伏前的雨水较多,导致许多人寒湿入体。而入伏之后是去除寒湿的好时期。所以我们要喝点薏米粥,把身体中的寒湿全部赶走。

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薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。那么我就介绍几款祛寒湿的粥给大家。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

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薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

温馨提示:有些方法虽然好,但是它也不是每个人都适用,所以大家选择方法的时候,要注意自己情况来选择。

总结:你湿气重吗?你是怎么祛湿的?